更为可贵的，是此书分章节介绍了“照护者倦怠”的问题。书中有位女性长期在社交媒体记录父亲的临终过程，后来突然沉默。朋友才得知，她因严重脱水和营养不良住院。她把所有精力都给了父亲，却忽略了自己。作者坦言，即便是她这样的资深护士，在照顾一位垂死少年后也出现面瘫与剧烈头痛。身体替她发出了警告。她总结幸存配偶的两大遗憾：没有照顾自己；没有求助。因此，她建议轮班照护、准备大量水和汤、走到户外呼吸、听音乐、看喜剧、拥抱宠物。自我照顾不是自私，而是责任。
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这些年，崇明一次次面对选择。“项目经济效益再好，只要与生态红线冲突，都必须调整。”李峻代表说，退项目、控开发、守湿地，不是没有犹豫过，但一想到“功成不必在我，功成必定有我”，就知道这条路必须走下去。如今，崇明湿地保护率超68%，成了候鸟迁徙的重要驿站，成了市民向往的“诗和远方”。